百辰，是位好小孩，當然好小孩也也是有脾氣，他氣自己的英文學不好，他因為學不好而更加排斥學英文，這樣惡性循環下，這次段考，就因為英文一科將他的成績拉下！
在辦公室看著他把學校免費發的燈籠拿著把玩時，我問他，怎麼還不畫呢？這不是學校發給大家畫來祈福用的嗎？他說：「我根本不會畫畫，早知道就不拿了，拿了燈籠也畫不出來」
我想他根本不是不會畫，是不敢動手，就像是他讀英文一樣，多一點勇氣，就可以進步 。
我來吧！讓我帶回家 ，讓最不會畫畫的老師來幫你。回家後，我和女兒開心地拿出水彩，宜軒自己去倒了一桶水、拿了畫筆........我們幫百辰哥哥祈福！
畫兩朵花送你！讓你信心勇氣十足..........
我在路上我就一直問我自己：「為何我要辦這樣的活動？我餐飲科老師為何要撈過界，連園藝或農經的領域都要干涉？」在出發前我特地向園藝科主任說明，深怕造成了誤會。
我這車的老師、學生與學員，第一站到了羅傑的家中，遊覽車一到，眼前的平房，略顯雜亂的環境讓我有點擔心，擔心這樣的上課環境，這樣打扮的講師，我很擔心是不是能讓大家滿意。羅傑自已在蓋房子，一般人蓋房子定找人來蓋，但他開始了他充滿智慧的對話：「自己當然要自己蓋房子，在蓋房子中會得到許多智慧。」
我們當然知道自己蓋房子可以學到很多東西！但我們哪有空？哪有設備自己蓋房子？在我給了自己許多藉口之後，我再深思，這好像是個不錯的挑戰！
我突然想到自己家山上不是也想要蓋個小房子嗎？搞不好可以學羅傑自己來試試。
在喝完薑汁蜜飲後（羅傑用天然的甘蔗及薑熬煮的）及竹桶飯後，我們開始了課程，我們走在雜長頗長的山徑上，沒有很華麗的開場，但特殊的講話方式，吸引了大家的目光，原本活潑的學生，在這樣的自然環境下，好像忘了要嬉笑打鬧。
我不知道有多少人仔細聽到他說這句話：「，若是你是佛教徒，為何要使用農要來殺害生靈。」在這句話入耳時，我覺得有點刺耳，好像這是說給我聽的，我的信仰真的有實踐在我的生活當中嗎？雖然我不是農夫，我也沒有使用農藥，但我有用慈善的心來面對生活的大小事嗎？若羅傑真的能做到信仰與生活結合，我知道他一定是最知足的人。
隔了兩年，又來到義竹鄉農會
這學期很不想接演講的ＣＡＳＥ，因為研究所的課業及一大堆的事情壓得我快喘不過來了，但建閔媽媽開口了，我不得不排開所有的事情（包括當日有四節課）。
老人是很可愛的，但每次上這種「千歲班」唯一的壓力就是要全程用台語來說，有些不常用的字詞，這可真是挑戰了，幸好穿插個一兩句，大家還是能接受。希望今天的課程對他們能有所幫助。
PS.建閔還是一樣「古意」一樣NICE
當然也順道在附近走走，先到鹽水，吃到了有名的雞蛋糕、中式的天主堂... 到了板陶村、北港.....忙裡偷閒真是件娛快的事，尤其在一成不變且讓人緊張的生活中！
肌肉是有記憶的，它記得你何時努力地操它，更重要的是它會習慣這強度
當然它也會與你對話，用的語言是肌肉的痠痛與疲憊。
嚴格來說，它今天與我說了很多話，而且我都有聽到
若是數日沒有跑步，跑起步來全身都不對勁，肩又硬又重
腿也有些無力，抬不動
我接受到它的訊息了，我會努力再跑，不會讓它退化，不會讓他習慣安逸的生活
期待每次的跑步...........
又是一個跑步大拜拜的日子，一堆人在一起跑3K，也真的不是那麼有趣，但就如同賴桑所說的：「對的人，什麼地方什麼活動都好玩」。
巧遇了很多人，學務主任、教務處的韾奇、研究所的同學、許多跑友…。
應該是因為里程數少，只有三K，大家都攜家帶眷，因為就算是用走的也走得完，致少也利用機會讓自己早起，也讓自己在星期天裡有些不同的體驗。
路跑本身倒是乏善可陳，動線規畫也不盡理想，但意義到位了，也無法再挑剔，我們共報名了十六位（有些學生上了大學生活作息不正常起不來了），十六張摸彩卷中了三張（共有六百元禮卷），算是超高的中獎率了。而且在完賽後一人一份的禮物，也讓只交三張統一發票的我們倍感值得。
並非所有人都用跑的，有些為了陪老婆，有些為了陪小孩，各有所需，所以很快我們就走散開了，但也因為只有三Ｋ，很快大家又聚在一起了。
一定要續攤的，完跑後，我們相約要去「德陽艦展示館」，只可惜，十點才開，讓我們敗興而回，最想咒罵的應該是林師的小朋友，這麼早被挖起來，而且走了一小段路到展示館，居然沒有開…。
還是再續攤，我們到了「辛村子」，學生家開的煙薰魯味，熱情的家長弄了五大盤的魯味讓我們吃，原本只是小吃之行，搞得最後居然成了「兩世代師生大認親」，昆慶媽媽居然被蔡主任教過，而在場的很多老師也教過他的小孩…，場面實為熱絡，吃到最後，可以預料到，之後的國宴小吃（早已訂桌），大家一定戰鬥力不足！
很多人都不知道周氏蝦卷有桌菜，大家撐著肚子滿滿的魯味，面對許多精緻的台南小吃國宴，有點食之無味….。
但重點是：
「對的人，什麼地方什麼活動都好玩，什麼都好吃」。
身為餐飲科老師，逛食品材料行曾經是我最愛的活動之一。因為，在賣場中，我可以看到許多食品添加物，可以發現很多讓食物變美味的方法！更重要的是它不需要花很多時間，就能讓烹飪出來的食物變得異常的美味。
但今天晚上進到了「旺來興食品原料行」我有種厭惡的感覺從胃中翻攪而起，怎麼這家店中所賣的東西都是那麼不健康，飲食觀念改變後，我居然找不到幾樣可以買的東西。
許多叫不出口的食品添加物名稱，許多半成品的食材，更多讓人吃了人會生病的東西。原來這一年多來我變了，我變得只愛吃食物的原味，只想享用天然的食物，當下的口腹之慾雖然讓人很愉悅，但身體會把所有錯誤的飲食給反應出來。
下次吃任何東西前，把原料欄看一下，只要有你唸不出來的字，或感覺像是工廠搞出來會讓人致癌的名稱，千萬別吃下肚，有太多天然的東西可以讓你吃！
這種東西你吃得下嗎?.........但在外面的食物，因為成本考量，都下了下列東西
膨脹劑
保色劑
還是一樣，還好有餐飲科的學生當靠山，不然哪裡來這麼多人參加！
當然還有「最美的孕婦楷翎」及「最想當孕婦的舒婷」一同來參與，讓這場小活動可以又快又好！
其實大家都看出來了，這場活動是一魚三吃
填問卷--姿婷老師的論文
有專車、禮卷-優高計畫
有藍染可以免費做vs免費閃亮筆可以拿-國科會計畫
我們很巧妙地把三樣活動串在一起，也給學生們一個短暫的快樂午後時光。
今天動員了很多人馬來協助，在七月的最後一天，我們冒著被鬼捉走的風險辦了這場活動，讓最有台風的姿婷老師、笑容最美的姿茵老師、.....還有最可愛的老婆vs小孩一同讓活動圓滿，希望能讓同學對生態解說有一點點認識，改天就要換你們上場了哦。
睡覺之戰 探知父母底限的戰爭 李宛青
家中有小孩，我們就開始了「親子大鬥法」，這戲碼時時上演，有時激烈、有時爆力，些時候更要來場哭戲，決戰親子間，更是人性與智慧的考驗。
最精采的不外乎睡覺這一戰，從刷牙開始，二歲半的女兒總是使出推拖戰術，說自己還沒有要睡；媽媽也一定要上演打電話給牙醫的腳本，每一次打給醫生講的內容都要像真的一樣！
刷完牙硬壓上床，女兒開始以她的屁屁為中心，在我們夫妻倆之間，以頭與雙腳開始不斷畫圓轉圈，有時還撐開我們裝睡的眼皮，假裝不小心踢到我們，看我們不理他，就開始說要尿尿、要喝水、要大便….不睡就是不睡！
最近不小心看到台灣國家地理頻道播出的「報告狗班長」，依我們的推論（雖然用動物的行為來推論自己的小孩不是很恰當），小朋友是在測試父母親的底限，我們一定不能妥協，套一句狗班長節目中的一句話：「我們一定要讓他知道在家裡誰是老大」。我們努力中，希望有天能真正制約我們這個天真可愛的小寶貝。
刊於人間福報家庭版中
自我矮化vs雜亂變型—關仔嶺火王爺祭
「山車拉行、妖怪踩街 high翻關子嶺」這個新聞8/11日，在各媒體發佈後，對此我產生了許多疑問，此次活動的主祭對象為「日本不動明王」，那為何又冠上「火王爺」稱號？火王爺是我們台灣人的信仰，也就是火德星君，為何拜日本的神要用台灣神的名號來雜植？火王爺與日本的妖怪文化又何來關聯？以為有妖怪就可以有觀光客（ex.妖怪村）？為何我們的三太子要隨行護駕，難道我們的神是小嘍嘍？
「祇園祭」這個有名的日本祭典是一整個月的慶典，在新聞稿中，我們居然自吹自擂，自我膨脹說火王爺祭媲美「日本田祇園祭的山車拉行」，別人是數天的活動，是動員整個城市的熱情，而我們僅數百公尺的人龍卻能說成萬人空巷熱鬧不已。
中日結合，我相信無論對台灣或日本遊客都多了一份吸引力，是個很好的構思，但如何在原有文化特質中找到核心價值，如何用自己原有的資源打造成為獨一無二的觀光資源是極為重要的。台灣真的沒有東西可以端出來了嗎？日本是台灣重要的客源，但我相信日本客人來台灣是要看以前日本在這裡留下的文化軌跡、台灣的小吃、台灣人特有的熱情。
我們的活動也很有特色呀，三月瘋媽祖、元宵活動、內門宋江陣，如何經由聲光與效果與城市行銷讓觀看的人留下震撼，讓國外的友人因文化差異而產生思考，讓活動成為重要吸引人潮的亮點。歡光不是純然是帶一群來消費，其夾雜於中的文化與歷史縮影才是吸引人們到來的重要因素。當然最重要的是，我們不希望台灣成為「兼容並蓄」的「偷學王國」。
暑假最後玩水記..........
看著可愛的女兒，很多事都會忘卻的，但相對的很多事就會因此而累積，但這樣總是甘之如飴，拿著小螃蟹游泳圈的女兒........看見她還能有什麼煩惱！
巧遇-小鳥
原來人生又有什麼大事呢？又我我何干？我又何來煩惱？
暑假輔導課最後一週，一群老師相約沒有課的下午，到大崗山及阿公店水庫，來場有意義的活動。
多久沒有像年輕人一樣熱血了？林師說，自從高中後，他近三十年的生涯鮮少如此。其實一點也不難，只要走出去，改變平時的生活習慣，一定可以愈活愈年輕！
翁山蘇姬
很多問題，被媒體壓著，民間團體再怎麼努力，總還是比不上桃色新聞，看了這本書，有點沈重，對國家體制的運動更力沒有信心。
旅居日本的資深媒體人與知名作家，由他在日本多年的角度來看福島核災最適合不過，書中也點出台灣目前核能發電的問題，更重要的是，原來有這麼多政府編出來的謊言，而我們居然欣然接受！
核電是天大謊言，而我們真的小看核災了，而台灣的處境是比日本更危險的，真的為了利益，就能泯滅良知？原來台灣的電不是不夠，是只為了讓核電廠能蓋的一套說詞。
若台灣發生核災，我們將何去何從？若沒有挺身而出，那我們大家就成了幫兇，成為將來許多無辜生命的殺手。
好書一本，你再不關心，就如書中所示，它就會成真
轉載許多人的書摘
每學年上到新的班級，我都會想辦法幫忙班上清寒的同學，在購買制服、課本、講義時，我都會雞婆地向廠商爭取幾個免費的名額，一般而言，私下與我談過的學生我都盡力幫忙。
近幾年來，開始思考這樣的模式是否需要修正？許多有兼導師的同事總會互想討論著這些問題，尤其在開學時，責任尤其沈重，太多學生有清寒證明了，一個班級六七個同時有縣市、鄉鎮開立的清寒證明。在上級單位難以審核的情況下，
決定補助對象的權力就交付在導師身上，還有聽說有家長來電請託。有更多的學生從小被接受補助，午餐、學用品、每學期還有額外的錢可以拿，很多學生變得理所當然，只要申請不到補助就會急得到處找人施壓，真清寒與否令人懷疑？
實話說，老師們根本無法得知學生的家庭狀況。總是會有高層單位這樣對我們說：「電訪或家訪呀！」；電話中最好能聽得出問得出他們的月收入多少，為了看他家中有多窮而去家訪也很怪，最後大多便宜行事，若是超出清寒補助名額，就輪流吧！不然就統統有獎，老師多寫一些推薦函，省掉了許多麻煩。但看到那些取得資格的清寒同學身穿名牌；手拿高檔手機時，又懊悔沒有仔細審核。
教書久了，多看一點學生後，才知道真正需要幫助的學生是不會輕易說出口的，家中雖然不好過，也不會去申請清寒證明，而且這些學生在學業上或在生活教育上大多表現良好，學習上也總是比較積極，對人也更有禮貌。永遠記得有位學生說過：「常得到別人協助的人，在習慣後就會失去人格，也會失去向上及反省的動力。」
在杜絕不了浮濫發放清寒證明的情況下，身為教育工作者，多一分細膩的觀察，找出真正需要幫忙的學生，而且主動且巧妙地給予協助。這些「真清寒」的學生，將來定有一番成就。還記得獲得奧斯卡最佳男主角的羅貝多．貝里尼，在上台領獎致詞時說，「我感謝我的父母，他們給我最好的禮物是貧窮。」
撕開輕開壓可破的皮，切成一塊塊，我自喻為貴族或皇族，享用著每年準時會寄到的高級貢品。
晚上快九點才從學校離開，為了陪學生
30ｋ的LSD，星光馬的前哨站，長距離很重要的訓練步驟
下午三點半起跑，每5K補給一次，從白天跑到夜晚（整個校園只剩下我們和一群露營的童軍）
從速度8跑到速度5，對學生而言，逼到了身體極限，心理與生理的交戰，我知道今天會是他們很重要的一課
為了穩定他們的心情，瞎扯了很多話，讓他們可以順利跑完，一步步跑、一步步向前......
回家的路上，正好高鐵在頭上飛快地過
我在我這個小世界......轉轉轉........。高鐵上的人，在不同的世界，為不同的事轉............
有事可以忙，真好.............讓我們轉轉轉轉轉轉轉轉轉轉轉轉
ps.每次都讓我想到昱涵，每次跑都跑得那麼痛苦，每次見到我報全馬都想要跟，明明體能不好還愛跑......真佩服.......
一個不太大的彎路，一棟不起眼的建築，一些攤販構成的畫面
記得是台北新店的街頭，但回過頭來這兒是桃園........
老街前的廟口，操著客家口語的廟公，我記得我是在美濃，怎麼又在湖口...
好像以前到過這些地方，好像曾經在這些地方駐足，好像放著一些情緒在這裡。
明明從未走過這些路段，但怎麼會那麼像
人總是在這些純粹的記憶與片斷記憶中活著，有時清晰，有時模糊！
在單車環島時一不斷湧現很多熟悉的景物，或許像三毛一樣，文章中前世南美印地安人的女子 …..，那我呢？
細膩，從長輩上學到的部份
每次到圖書館中，都忘了帶要借的書單（裡面列著如何讓自己氣質能提升的list)，也因為如此，每都都會有許多驚喜進到自己的閱讀視野中。
愈來愈不受控制的女兒在圖書館中奔跑，用氣音喊著「爸爸你在哪裡」，我只好隨手拿了一本書，就這樣這本「山豬 飛鼠 撒可努」就進了我的袋子中。回到家，我當然依著閱讀喜好的順序先看自己想看的書，而這本書就被丟在一旁，直到今日（我先看的書是「浴事全覽-中國沐浴文化」也是很棒的好書）
這書不艱澀，用字也不難，當然沒有作者賣弄文藻也是主要的原因，口語化的表達讓他想傳承的排灣族文化一躍紙上，很快我就讀完，也給我放鬆的假期多了點「原民味」，小憩一番時，我進入夢鄉，也進他書中原住的世界................
我也曾幻想著，自己是原住民的勇士，絕不是因為最近電影的影響，我總覺得我一定流淌著平埔族的血，直到西拉雅族開放尋根時，我在戶籍單位調資料時，證實了我的家族沒有原住民的血統........
但書面的戶籍資料不一定正確，唐山過台灣，怎麼可能有那麼多女生，一定有很多不願曝露身份的西拉雅女性，使用漢名，所以........我一定是西拉雅.......
哈！
愛亂幻想的假日午後
又一屆學生要畢業，還是老話一句，「你們走了，但我們卻走不了」
按例在這天還是要寫一些東西，給自己，也給畢業生一些話。
總是要來些官方制式的話，謝謝這一屆的同學，在我人生中又添許多色彩
感謝邀我跑步的同學，讓我跑出了健康，跑出了另一頁的人生，還記得許多次的練跑，永康公園、歸仁、關廟、七股、彰化.........還有跑不動當補給的同學們。我想很難再有這麼多愛跑步的同學可以聚在一起，謝謝你們。
感謝所有的同學，考出不錯的成績，這我們學程繼續能保持傳統
這幾天有同事問我，在教書的時候有沒有在畢業時哭過？我想任何一位優秀的老師一定有哭過，尤其在學生與我們最熟識時分離總有不捨。但一屆屆下來，我們學會控制情緒（也可說學會冷血），我們避免放太多情緒在這樣的場合中，甚至於我們會閃開這樣的場合（知道為何我不在會場了吧！）
但還是不捨............就像在網路上見到之前畢業的學生，還是會噁心肉麻地來上一句「好想你們哦」
走吧！好多未來的事等著你們，好多難關、好多開心、好多人際問題、好多喜悅........
我們只能在後面看著，若願意，就常回來，若可以有來學校不要只是來打球......，也可以來科館走走
讓我們看看你們也好，分享一下你們成長的故事也行.....。
大學生活，沒有太多人會要求你們去學什麼，也沒有人要各位去讀書，學會控制自己，學會往前飛吧！
可能是太多事擠在一起
辦丙檢、辦活動、環島.....好像都沒有停下來休息的機會
身體免疫系統開始出現徵兆，精神不繼（睡很多還是一樣）、嘴破（吃了B群和中葯還是一樣）、脾氣不好（凡事看不順眼...）一切都覺得怪怪的，好像世界變安靜了，好像很多事也引起不了我的興趣！
好像一陣子就會有這些狀況，只好自我調整，回想起有個病症名稱「低落性情感疾患」（Dysthymic disorder），上網查了一下它的病症：
心情憂鬱時會有下列六項症狀的兩項或兩項以上：
想要回家了，想要好好睡一下了！
划手、轉身、出水面、呼吸........不就這些簡單的動作，在游了好多次後，有時感到有進步，但有時卻又連25m都游不到，無奈、與難過還是會出現在自己心中。
幸好，連續幾天下來，又重拾水感，水波粼粼......擺頭又能順呼到氣，真好
原來，還是老問題
1.放鬆，當全身放鬆時，身體就不累，而且一定能換到氣。
2.入水下插，讓水的作用力加強，讓身體轉動的力量把速度帶出來。
3.享受在水中無重力的快樂。
原來，我並不是不會游，只是忘了如何游 ..........
在一天煩惱的工作後，能運動流汗，人生如此........。重點是游泳又不用錢，哪來的這種好事........真棒。
坐在電腦前加班，想想，人生不就是如此，何必用太多力，享受人生也是一種美學......
