禪與運動

打坐時,控制自己的心性,有時痛覺來了,接受它,有時雜念來了放下它....這是一連串的心靈交戰。
跑步亦同,在自己舒服的配速區內,很難進步,在步一點的步調時又覺得喘得不舒服,只好幻想自己正在打坐,把喘不過氣的感覺當作是種磨練,就像腳磨一樣,專心跑完就是種最棒的修練。