D219 心凝了，才有水出，神凝了始有智慧起。

可能是突然的神經打結，我要連續一年每天寫一篇文章，讓每天流經腦袋中的靈光乍現有機會用文字方式出現。逼自己在一切「日常」的生活中找到「不平常」。

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D219： 108/5/2
距結束天數：146日


在細心標記每個起心動念後，在訓練自己標記每個呼吸之後，對於拆解念頭，拆解整體有更多的掌握。

年輕時看過「禪的訓練」一書，若沒有記錯是鈴木大拙所著的書，其中就有提到過一念隨一念，一念萬念的概念，在第一念與第二念之間，若能一一跟著，清明與知覺似乎就能更長時間存在。

這種感覺與抽離的狀態相同，但在執行上，更能讓沒有任何基礎的人來操作，讓原本抽象的概念能具體化。

心凝了，才有水出，神凝了始有智慧起。