D270 睡眠治療法

可能是突然的神經打結，我要連續一年每天寫一篇文章，讓每天流經腦袋中的靈光乍現有機會用文字方式出現。逼自己在一切「日常」的生活中找到「不平常」。

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D270：108/6/22
距結束天數：97日

睡眠治療法
又感冒了，身體清楚知道，為了減少負擔，從幾天前前開始就沒有飢餓感，肩膀開始很緊。一直到看完了日蝕，在日月同時牽引之下，所有嚴重的症狀全都同時產生了。（幸好沒有變成狼人）

星期一早上行政會報，在爆炸量的資訊攻擊下，我的頭更痛了，下午趕緊找人代課，回家施行睡眠治療。沒有錯，我們家感冒是沒有在看醫生的，因為看了醫生也不會吃藥，但我們堅信，睡眠與自己的抵抗力是最好的良藥。

躺下，利用內觀的技巧（在生病時最全控制的就是心念），觀著呼吸，抽離著身體的感受，切斷五官的知覺，讓身體進入沒有壓力的充電狀態。我在猜人老了很難充電就是全身無法放鬆，若能放鬆應該就能續滿電量。很快就進入夢鄉中，過程還醒來幾次，但還是重覆相同的方式，再充電，再充電。

醒來，一切又如常了。