D353 一直我們以為無法進步的事物，在思再想，都一定有更深層的道理

可能是突然的神經打結，我要連續一年每天寫一篇文章，讓每天流經腦袋中的靈光乍現有機會用文字方式出現。逼自己在一切「日常」的生活中找到「不平常」。

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D353:109/9/15

距結束天數：12日

再論跑步

國小，曾經是田徑隊，在那個只懂照著做的年代，教練叫你跑你就跑，從來也不去思考如何跑，姿勢如何調整，甚至於心態上如何練習，只知道跑，用力跑。

練了太極拳，知道了什麼是鬆胯，也想把放鬆的意念放在跑步上，一直不得其道，近期的自我覺察中，給了自己一些靈感，在今日的慢跑中，第一次深刻體悟到什麼是落胯而跑，在下盤放鬆時，體重壓在身上，藉由跨步蹬地反彈，一直落胯及反彈的過程中，終於體會到鬆軟而有力的發力技巧。

而這些靈光乍現，還是要依靠練習，讓每次的靈光成為隨時能用的亮光。希望能愈跑愈健康，愈舒服。

我們以為就是如此的事物，再思再想，都一定有更深層的道理。