D125 過去，居然都是痛苦？

可能是突然的神經打結，我要連續一年每天寫一篇文章，讓每天流經腦袋中的靈光乍現有機會用文字方式出現。逼自己在一切「日常」的生活中找到「不平常」。

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D125：108/1/28
距結束天數：240日

今晚，學生來訪，亂聊了很多議題。話題中總是有很難解決的問題，總是有過不去的難關，甚至於讓我們回頭去想，我們記得的過去有哪些？

居然泰半都是壞事，都是難過的事？
我們的大腦如何運作，怎麼會這樣？

查了一下資料。在情緒與記憶的作用效應下，我們總是不由自主的回憶起過去的痛苦 -一 bad is stronger than good 。痛苦很難忘記，其實與我們的心態有直接關係。

「痛苦的回憶很難忘記，而快樂的事卻沒記住多少」。重要的原因在於，我們總是長期處於悲傷、羞恥、痛苦、緊張、嫉妒、仇恨這樣一類情緒之中，而快樂、釋放、驕傲這樣的情緒都轉瞬即逝。而且認為「只有我完美了，別人才會喜歡我」在這樣情緒下，自己不夠好就深植自己的心中，那怎麼會去記得自己快樂的事。

若多活出自己一點，有好多美好的事物發生都是值得記下來的。每天都是值得紀念的每一天。我回想一下，我能記得的，有好的有壞的，仔細算一下，那些壞的早就被我修改成為好的了，所以大部份都是好的。（別忘了，好壞的定義是由現在的我來定義）

今天謝謝三位學生，今天值得紀念。