D160 抽離後的專注

可能是突然的神經打結，我要連續一年每天寫一篇文章，讓每天流經腦袋中的靈光乍現有機會用文字方式出現。逼自己在一切「日常」的生活中找到「不平常」。

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D160： 108/3/4
距結束天數：205日

一直以來，許多的心靈修練者都想擺脫頭腦，在追求寂靜的空性與自在，但人腦已運行這麼久，基因中埋下了許多讓我們減少負擔的思維模式，為何我們不接受？除了進入全然無念的三昧，有沒有其他能努力的目標？

抽離，腦還是讓他運作，只是你清楚地知道這一切。
專注不是專注在空性，而是在一切抽離後明明白白的自清自明。

你可以看著心在跳，你可能看著皮膚的起伏，但你的專注力仍保持在觀察，那相同的，你的大腦一樣能亂飄，一樣能亂想，但你要知道你正在觀察。