在旗山馬後，有八個多月沒有跑馬拉松，其實對自己有一點擔心，為了確保自己的體能沒有問題，比賽前一定要有一套趟30公里的LSD，連續假期三天，一直拖到最後一天終於有機會可以把這個必須要完成，但遲遲懶惰的事情解決。
原本預計五點就要起床，但是還是小小的賴床， 5點四十五分從小港出發，早上的高雄很不一樣， 和平日的汙煙瘴氣及車水馬龍很不一樣， 都市中也是有許多蟲鳴鳥叫聲 ，天氣很涼，但也不至於會冷，輕鬆地踩著快樂的腳步，今天就是LSD， 沒有要拚速度，熟悉的道路上 ，我刻意避開大馬路，往小巷弄鑽去，我一直自豪的方向感，居然失靈，在沒有北極星引導下，我還是迷路了， 既然是出來累積里程數，所以就將錯就錯了，就算是錯應該是有它的意義，相同公園出現兩次，相同的人看到了我兩次，巧妙的道路設計，居然剛好繞了一大圈，我回到了原點。
真愛碼頭附近正進行著自行車道整修 ，我只能靠著異常不平整的人行道，有時還得至車道爭道，一直到了駁二特區，自行車道才還權於民， 10公里開始第一次補給，我相信我的直覺，多繞的那一圈應該可以補足30k。
穿過國立中山大學的隧道後，往柴山方向去， 回程我在英國領事館前的小7 做第二次的補給，回家的路上太陽越來越大，天氣越來越熱，回程我選擇了卡車最多vs貨櫃車最多的路段， 因為這是回到小港最快速的距離 ，身體開始有一點點不適，在這個時候在心中突然出現一句話 ：『如果可以控制你的心靈，你就可以控制一切』 ，所以我開始控制我的心靈，加快速度是我選擇的，腎上腺素的分泌也是我選擇的，放棄也是我選的，我控制了心，我控制了我的身體 。
看到了來爾富商店，查了一下回到小港的距離只剩下3公里， 把內心的慾求壓抑下來， 衝了， 回到小港再做最後一次補給。
大致上夾腳拖真的蠻適合跑步的，腳黑黑髒髒的 ， 可以知道高雄路跑環境及空氣品質 。
不同的角度來高雄看到不同的人事物 這是很棒的經驗
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