保持知覺，別迷別痴

你是痴迷？還是迷痴？

對於你喜歡的事情，聚焦了、專心了，當看不到其他事物時，忘了身邊所有應為的日常，那即是迷。玩物喪志是常常會聽到的，這即是迷，而迷後面常接著而來的會是痴。此二字互為表裡，各為主從，互相依存。

我們來檢查自己有哪一些東西是痴迷的。幾年前我曾經晚上追劇追到半夜，還是記是「來自星星的你」，我迷了，因為那主角和我長得很像。就這樣我用了二三天把整部劇看完。

之前和女兒玩「吃雞」遊戲也是，手機遊戲也曾讓我陷入。

既然是痴迷，就不容易戒掉，因為它已經產生了行為慣性，一般人常以新的行為去戒斷舊行為，但是否落入了另外一種執著著迷的狀態？那原本想逃離，但又跳進另一痴迷？

能夠知道自己著迷是一件很不容易的事情，能夠驚覺到自己正在做的事，是不容易的，覺察了才有機會從當中跳離，而行為改變技術才能開始作用。換句話說，行為改變也必須在你的認知 在認識改變之後。除非暴力除非強制的手段，否則改變心識是唯一的途徑。

痴，又稱痴毒，是指人有迷闇之心。心性闇鈍，迷惘於事理。或對事理顛倒，因果迷亂。也稱無明。無明為十二因緣之首，為有情生死流轉的根本。無明，即對世間道理及佛法義理迷惑不解，由此引起種種煩惱，即「一切雜染所依為業」。無明就是沒有智慧，也即是愚痴。

凡所有相皆是虛妄，那你要迷什麼？那一切我們所著迷的，都是假的、都是我們執著的、都是無意義的，如何將注意力拉回，回到清明的源頭才是最重要的。

情是迷，愛是迷，世間一切執著都是迷。

別忘了，迷之後跟著痴，保持知覺，別迷別痴。