自我懷疑 -第九篇週記/我與學生的週記對談

依教育部國語辭典簡編本中所示，煩惱是指「情緒愁悶而不快活」。

人為何有這樣「讓人不舒服」的情緒？而小朋友有這個困擾嗎？我從我女兒身上觀察，她是會生氣的，對於事物任何人都各有好惡。常在與朋友聚餐的飯局中，女兒若覺得不耐煩，就會想盡辦法要讓我離開，最後她可能會生氣，最後也可能淚如雨下，她是有脾氣的，同學們應該都見識過我女兒失心瘋的樣子。但現階段的她不會「煩惱」。

她不會煩惱同學會不會和她交惡。（她的世界她就是王）
她不會煩惱今天把肉吐在地上老師會不會記恨。（我女兒不吃肉）
她不會煩惱今天K了同學，家長會不會找上門來。（她媽媽很怕去學校被投訴）
她不會煩惱這幅畫會不會畫得很醜。（她拿起顏料就有自信大筆揮毫）
她不會煩惱明天要上台跳舞會不會緊張。
………..

或許有人會反駁，小朋友本來就無憂無慮呀，長大自然就會煩惱的。我們都習慣「接受現況」而忘了去思考為何會有「現在的我」？當一切都變得理所當然而且無能為力的時候，就成了死局。你有想過？你也曾經是個孩童，那你為何變了。而我們所要探究的就是這個，我們為何變得凡事擔心、在意、悔恨、壓抑？

「自我懷疑」是這一次要和同學談的重點，而這也是所有人煩惱的重要因素。當你所有的行動都冠上了懷疑的時候，你是存在恐懼之中的。對於過去，你懷疑你是不是選對學校？是不是說錯話？是不是做錯事…。對於未來，你懷疑是不是有可能考上國立大學？有沒有可能把事做好？有沒有可能完成週記…。

對於過去所發生的事，是對是錯都是由我們自我認定的。有人回顧自己年少孟浪輕狂，有人悔恨看待，也有人慶幸那時讓他提早成長。有人面對家庭驟變，哭天喊地，咒罵上蒼，也有人感恩上天讓他提早體會人生。若你不再懷疑，你還會為了過去而煩惱？

因為人生只有一次，所以每個決定都是對的事。對於無法預期的未來，怎麼做都對，只是當我們是能覺察自己的心念時，我們更可以克服心中陰影，不再以逃避的方式來面對，什麼都是對的，只要你不再自我懷疑，你就會有動力，就會有信心。

我試著把「自我懷疑」反過來看，應當是「自我誠服」，當你知道你所有的一切行為都會是對的，你不再遲疑，當你踏在自己價值完成的道路上，你知道你所有的一切都有意義。

看著我女兒，生下她這個決定是對的，不論一切一切。