很訝異，居然能和自己的弟弟討論靈性成長的話題。
從高中開始，因為看的書不同，思維的角度不一樣，這類的議題我總是無法與家人有共鳴，雖然為人師，但仍無法在這個領域中暢談，應該還是初學者吧！
這幾年來，學電腦的弟弟開始大量閱讀人文的書籍，其中也不乏靈性成長的書，最近也開始很多共同的話題了，原來我們都走在同一條路上，原來殊途同歸是這般的道理。而他也運用他的長才，找到了很多很棒的資料。
https://www.youtube.com/watch?v=bllxEXd20MU
還記得小時候在房間內掛著一幅心經，在睡前總與老弟PK，看誰可以先背起來，不明究理地記下了這些文字，原來道理在我們小時候就聽過看過。
觀自在...........察覺自己的動心起念，臨在當下的每一秒
心無罣礙..........因為小我總會利用過去與未來的虛妄，逼我們產生苦惱
感謝身邊的每個神性的一切，當心境調合成神性，一切都是美的事物
很少參加同學的同學會，並不是自己孤癖，而是很少有學生可以約得成同學會（包括我自己的同學）。但這次，是我第一屆在南大附中的學生，打電話來約要同學會....。雖原本有排定的行程，但想看看四年不見的學生，想看看他們變得如何了？
我常自忖，因為工作已固定，我們喪失了探索世界的強烈動機與機會，我們僅能守著工作守著家庭，不像這些年輕人，可以往未知的領域與燦爛的未來奔去。所以去聽聽他們經歷了什麼，去看到了什麼，就可以覺得很開心，原來日子也可以這樣過，原來也有這般的人生際遇！
驅車前往的路上，我冒出了一句問句「我這四年成長了多少？」，而我又有什麼東西是可以與學生分享的？除了除了生命的體悟、靈性的成長、飲食的改變外，我還有哪些成長。恰好，就利用這次的機會來自我反省一番。
四年了，這群學生也將出社會，好多人面貌改變，也好多人性格迴異，由現在的我來看，這都是好美的事，這些小孩開始找出自己的路了，這些小孩經歷實習後談吐言行也成熟許多，更重要的是他們對生命少了抱怨，多了期待....期待將來的工作與新的生活。
還記得最近有同學問我，人生的目標要如何找？我沒有標準答案，應該是用自己的生命去體驗與實踐，那人生的目標就會愈來愈清楚了，就像我看著這群學生，大學讀完，更知道自己要的什麼了。
與許多學生或多或少都談了一會兒，也聽到很多祕辛，但印象最深刻的是一位學生和我說他想去當農夫，很好奇她有這樣的想法，但心中也猜測在他從事廚房工作是一定了解到食材與健康的關係了，在學校她就是我的小幫手，想不到畢業後她想做的事與我這兩三年來辦的大小活動相關，我們不約而同地對於自然農法產生了興趣。希望她可以結合她的專長，在自然農法這塊領域找到自己的一片天......。
雨打在遮陽棚上，夜裡格外清醒，因為我安住於當下
今年年初，從網路上不小心下載了這本電子書「當下的力量」，從那時開始，一連串的喜悅與心靈的聯結接踵而來。一直到現在，身體內細胞的狂喜仍在，總覺得自己是幸福的。
記得小時候似懂非懂的金剛經，吸引人但又讓人腦昏的奧修、賽斯書、唐望、禪宗、克里希納穆提、一行禪師、馮馮、慈悲三昧水懺、最近看到荷歐波諾波諾、…。這些元素都是讓人進入知覺的道路，但數十年下來，我竟只能過門不入，直到「當下的力量」這本書，用最直白的方式，讓我重整了心靈的力量。
國小五年級時，第一次在電視上接觸到數息，由一數到十，再不斷重複的練習，那時可能雜念少，有過心靈的沈靜。從此之後，數息對而言是不斷挫敗的經驗。但現在，它成了我進入深層安定的重要步驟。
因為均質化課程，有機會至光華女中參加身心科技活動，在研習中，成大團隊提供的腦波及心率儀器，在戴上儀器後，由數據中證實了腹式呼吸及純化心念的功效，在腦波與心跳及皮膚表層溫度數據上與他人相異，施測的人員也對此感到好奇，原來這些都是對身體有幫助的習慣。
一起來數習吧，在念頭與念頭之間找出空隙，平靜的心情將豐富你的生命。
生與死
花開，花謝 ，如同人生，掬起泥沙，多少萬物在此生死。
孰會在意？孰在執心？生何來？死何去？
在意的人也終歸去，執心的人也將西歸，而生死之題也無疾而終…沒有人可以解。
自懂事開始喪禮與婚禮常在我們身邊發生，有一天我也將成為課題中的主角，而如何看淡？在人生的苦難中，我終於知道，我想若自私一點，這是不難的。
自私一點的是，我們存活在這一秒，能控制的只有這一瞬間的念頭，這是我們能自我覺察的。外在萬物都不可控制，也無法改變，我只好很自私地讓自己在這一剎那，保持無喜無憂。
我也會落下淚，但淚下之時，我仔細去想，落淚的因緣，落淚者為誰？我還是在這沙婆世界，我仍感知著自己的存在。我不去隨著腦子起舞，因為腦子總是讓自己悲傷與難過，或總是讓自己存溺於自以為美好的事物。
我只存在我存在的這一秒。
鄭爸爸，一路好走
召魂鈴又起，沒有了一切，只是鈴聲再起！
今天陪著二年級學生到光華女中參加均質化的課程，
結束後，用走的從光華走到永福路，這距離當然不遠，也不值得怎麼吹噓，
重點是在這段近四公里的路上，看到了許多平日不可能見到的東西:
原來行人是不能走東門園環的機車到，找了一下子，原來有地下道，而其中滿是塗鴉，而在橋下有好多老醫院，有好多老行業，更看到了許多老舊社區所傳出的獨有緩步味道。
經過了常經過的台南市，但這次的速度不一樣，看到的東西也完全不同，原來有這麼多的教堂在這個路段，原來這兒曾有這麼多宏偉的老舊築，原來這些才是真的台南味！
不經意看到了一間奇怪的電影院，會認為奇怪是因為他放的片子都很a，我馬上停下腳步拍了幾張照片，上網查了資料才知道，原來那兒是台南小有名氣的「玻璃天堂」，難怪我在拍照時總覺得老闆一直對我似乎有好感，小菊花一陣涼意!
走出平日習慣的生活圈，發現新的事物與世界，愉快的一天
不知道為何？大家要練得那麼勤，我歸納了幾個可能的原因
1.怕死(游泳游海是件讓人害怕的事)
2.證明老師有很多空閒時間(我想這適用於其他老師，我快忙死了)
3.想有好成績(可是大家不是都說只要完賽就好了嗎?)
........我想最重要的可能是我們這群同事想要找機會吃飯吧
4/10下午，我們把鐵人三項要比的項目，很仔細地每一項都操練過一次，還回新化開了小貨車，把單車載到安平，搞得好像自己很厲害一樣，連五千公尺也破了自己的紀錄22.27分。
謝謝有這些朋友們，一起追著夢，讓我們年老時有很多回憶可以追!
更要謝謝老婆，這樣支持如此瘋狂的老公，每次的練習都到場加油! 謝謝
希望當天能順利完賽
