過去，我活得很粗糙

過去，我活得很粗糙

大多數的時間我都在向外追求，沒有認真咀嚼品嚐食物、沒有仔細聽進老婆的忠告、沒有好好過日子、生活總是一團亂、沒有好好欣賞身邊發生的一切、沒有好好看到父母的變老、沒有認真感受身體、沒有細細聽見心靈的呼叫、沒有好好活在這一秒、沒有好好為自己泡一壺茶，只是想著過去與未來。

現在，我仔細彌補

原來，在當下好舒服，心思只留在此時，才是真的生活的開始。

在當下，洗碗也是喜悅，走路、吃飯、打字、上課、開車....，以前不喜歡的事，都不煩了，原來如實就不煩，如實在當下，就能認真活。

我的五感變強了，我控制念頭的能力變強了，妄想時間變短了，慢慢地用實踐去了解「當下的力量」。不是只是心理知道，而是真的用行動與身體去知道。

晚間，我常沖一壺老人茶，品著當下。好味

晨間，我常一個人走在月光下，品著當下。好爽