髂脛束症候群 IT Band
這個讓人不好唸又搞不懂的名詞困擾了我一個多星期
古都馬後至今，不敢跑步，上下樓都痛.....聽說，這是無葯可救的腳傷，我的跑馬生涯就這樣要結束了嗎?
已養成早起習慣的我，總是六點多醒來，但起床後想一想，我的腳受傷了，這麼早起來幹嘛......
就像是失意的老人.......愁雲慘霧
再加上學校學生不用功的事讓我心煩不已
總總的一切再加上沒有跑步，身理與心理產生了極大的變化，大便不再順暢、身體體味開始變重….( 老婆開始嫌我身上有老人味)，全身都不對勁，人生失去目標，形銷骨立不已。
直到今天，陪老媽與老爸一同到另人傷心的運動場，看著老爸開心的跑步，我又怕腳開始痛，但最後突破內心的壓力…..
脫掉鞋子，我可以跑了！而且邊跑邊放屁，連環大臭屁一個接一個，嚇壞了其他運動的人，想不到可以跑步是這麼開心的事，一個星期多沒有跑步，想不到可以汗流浹背是這麼令人振奮的事！我觀察著自己的腳，審視自己膝蓋的反應，慢慢跑………..加快了速度，喜悅湧上心頭。
我明天早上可以再早起了！
希望腳不再痛..........我已放棄一個古坑超馬了，澄清湖馬拉松，等著我.....
的確，愛跑步的人最怕腳傷，慢慢來吧，急不得!
回覆刪除只要你高興就好
回覆刪除小心的跑
記得把腳洗乾淨啦!