菜市場裡的大廚 心札

本想，該不會又一本出來騙錢的書.....唬爛一些作法，拍一些美美的圖片。

在圖書館中，老婆去見習著『說故事媽媽的工作』，我正隨意翻著這本書.....，哇，真是精彩，不借回家怎麼行，雖然下星期一要論文口考了，還有一堆事待辦，先借回家再說了。反正，人生就是要浪費在許多有價值但一點也不急迫的事上。

『菜市場裡的大廚』，作著詼諧的文筆讓人忍不住想把書看完，在我們自以為的專業領域中，很少有人會願意跳出來，放空自己，丟掉平日自已慣用的頭銜，打回平民，重新體驗不同的人生。

真是，他媽的有勇氣。也因為這樣，一個晚上我把這本書看完，並心生崇敬。

首先，作者一定沒有結婚，因為我們總是因為家庭而放棄掉許多可以承受得了的挑戰。

但這也一定不是藉口，若是家人支持，你一樣可以請他們支持，去追自已的理想呀....當年許多長輩不就是這樣出國留學的嗎？就算沒有錢真正想做的事，怎麼搞也一定搞得出來...

所以我反思了一下，我有夢想嗎？有哪些是限於『自以為的現況』中而走不出來的？

我想學油畫，我開始找了一些入門的書，再來準備買材料....直接來畫了

我想學圍棋，圖書館中看了一些書，原來這也不難，.....

就這樣，我做著自想做事.....so happy

跑，最簡單的享受

跑，最簡單的享受
尤其是在雨中、風中、半夜中......
好一陣子身體沒有好好動一動，積累的罪惡與不安揮之不去。

還是再跑一下吧，反正跑步是那麼的單純，就是跑，不管時間、不管距離
好香的花香、爽朗的學生笑容、略溼的地板爬上了青苔、桃花心木種子....。一切都在放情地跑才能感受得到。

人，總有些惱人的事，好像過不去，好像極為困難....

跑一下，享受一下沒有限制的思維，隨著跑步，跳躍思緒，讓自己置身奇幻的心靈中。

一下子往事再現，過去與現在交錯，重新體驗一切的苦痛與美好......又是如此舒暢。
一下子滋意亂想，未來與現在交疊，反視現在的幼稚與無奈......竟是如此可笑。

亂跑吧.........跑出來的不只是健康，也跑出自己可以面對的問題與答案，讓汗水告訴你，讓舒張的肌肉感受你的一切一切..............

被投訴了............「看我的組合拳」

前天下午，老婆冷冷地對我說：「幼稚園老師告狀了，你女兒打同學，你自己看著辦」。我嘴裡咀嚼著多汁香甜的西瓜，思緒回到了那年的冬天。

那是個屬於同儕至上的青澀年代，國小的臭男生，都把女生當作敵人（長大後這些人卻哈死女生），那時的我也加入了這場幼稚的鬧劇。

那天午休前，我同桌，且隔著新鮮「現畫隔線」的女同學，不小心被我的外套擊中，她張牙舞爪地要把我生吞活剝，平日關係有如南北韓的我們，劍拔弩張馬上就開戰，根本就要核彈攻擊了，放學前她撂下狠話，他要告訴老師，要告訴家長….。這種大家心目中的「爪扒子」是最另人痛恨的，「只有無能的人才會去告狀」我這樣催眠我自己，但「只有膽小的人才怕別人告狀」，我怕死了。

最後我還是受到制裁，好像被家長罵還是老師罵之類的…..，反正這種不光采的事在我腦子裡一定不會存在太久。

我繼續吃著我的水果。我想著，一定有原因女兒才會打同學，一定是發生了什麼事，她在緊急的時候才會使用我教的「組合拳」，一定是很危急....。

我笑了，笑的是我回憶的一切

我笑了，是因為我笑了……

註： 組合拳是指組合拳是拳擊拳法的一種。例如：左刺拳+右直拳+左勾拳，就是一套組合拳。體育運動中，如拳擊、武術等，在進攻當中利用各種單一拳法的組合連續攻擊，使對手顧此失彼，達到擊中對手的目的。

改變自己的想法，讓自己新的想法來影響你.......

賽斯曾說，我們是一群約定好來這兒的老靈魂，找了想要體驗的生命，才決定投身至此。有人扮你的貴人，有的扮你生命中的壞人...。


面對已設計好的人生藍圖

若不自覺，則隨程式設計而活，體驗設定好的既定模組。
若自我覺察，體驗夠了，則每一分每一秒，都是一個新的世界

沒有什麼過去可以影響你，是舊信念讓你只照著之前的模式來活，你有主導權。
改變自己的想法，讓自己新的想法來影響你.......

金枝演社幸福大丈夫

這是第一次在台灣，以非索票入場的方式進場看表演，感謝老弟的支持，我們才有這一次機會。

戲劇中總是讓我們有內心投射的機會，就像生命如同一面鏡子反射了內心，劇中所呈現的一切，經過我們轉譯，就是我們最內在的一切。戲如人生，你所感知到的一定與你人生相關。

主角是一位流浪在外的浪子，在一次不經意的回家鄉歷程中遇到女主角，讓原本浪子心中產生了安定的念頭，但這漂泊的心怎麼可能馬上定下來，遇到了愛情衝擊，真的能讓浪子背離本性？

這愛情看似穩當，但也這麼的不真切，幸好男主角可以正視自己，可以真實的看到自己內心的需求與渴望，愛情不是他真正所望，家庭更無法讓流浪冒險的心不再漂泊。

在現實生活中有多少人可以誠實的面對自己的內心？能夠在社會價值下，檢視自己的想法，做出最理智的決定，這劇不落俗套地安排，而且提供了讓人需多思考的角度，幸福美滿的主題來做ending 就成了搞笑平庸的戲，而是重要舖陳與發展，就如同主角的姓名一樣『浮浪貢』，這種羅漢腳的海島精神，才有其精髓及意義所在。

順逆之間

順逆之間

順境中較難凸顯問題的核心
逆境中細細品味都是智慧
但千萬別留戀逆境，只怕我們內我將此視為唯一心靈成長的方法，
最終成為我們限制性的信念。

順境中，體察細微，一樣靜觀自得
逆境中，出戲自省，一樣直指自性


都好，換個角度，順逆又何妨

我的初鐵

這場比賽對我而言，有很要的意義，因為利用這一場比賽，我看清楚了自己有問題的信念。更在過程中自己與自己產生了更多對話。

第一項，烏山頭水庫1500公尺，下水的時，我一度想放棄，因為想到了橫渡日月潭快溺斃的經驗、無邊無際的感覺、又長又遠的盡頭，而且還要有兩趟，我問我自己，我這麼怕游泳，為何我要參加？ 我很快速的『挖』出了去年游日月潭時心情，重新感受，為什麼會害怕？為什麼會緊張？我怕的是什麼？怕自己無法完賽？可是在游泳池我都可以游一千五了，那我到底怕什麼？是未知的信念？怕的是過去的經驗？怕的是自己限制性信念？第二趟，我搞定了恐懼....重塑了對水的感覺，哇...這時，我覺得，沒有什麼事可以左右我喜悅的情緒，對於繁雜的思緒,我開始學會了一一解碼，一一面對。

第二項，腳踏車40k,感覺不錯 ，平路騎的異常的順，但是一到了上坡腳還是沒有力氣，不過這時候的我已經開始享受獨特的韻律和節拍，就如同在游泳的最後一趟，我找到了抱水的感覺， 我的腦內嗎啡開始作用，覺得身體一點都不會累，而且開示使用內在的感官，感受到了身邊大自然的呼喊，它自然的脈動，原來痛苦本來就是痛苦，但是用另外一個角度來想，痛苦就變成另外一種痛苦了，而這種痛苦卻是那麼美的滋味。

最後一項是路跑，我跑的速度不快，我用腰來帶動， 一步一步的步伐中，又開始出現了要和誰比？我要跑多快？可能會輸給誰？ 當這些念頭產生的時候，我覺得好的好痛苦，我覺得身體突然變的好累好沉重，我可以跑快一點嗎？但是我不需要，因為這一些想法讓跑步變得好累，我開始用另外一種角度來跑步，我為了自己而跑，這個世界只有我自己一個人，沒有其他人，不需要比較，只管自己，跑自己的速度，自己的節拍，要休息多久，要跑多快通通都沒有關係，我找到了跑步的初衷，我找到了最原始的跑步快樂泉源，我時而加速時而悠閒，看著嬉鬧的工讀生，看著壩頂上的遊客，我從心中笑了出來。

這次的鐵人三項，讓我在身體與心靈之間又邁向一大步。不用很痛苦，快樂也可完賽。也讓我對這類的極限運動，不再畏懼。再來南橫50k、100k、武嶺....我來了。