我是吉貝，我知道我的大樹夢

迸裂而生，像極了粗糙皺摺的象皮，龜裂中，如蛹般破繭，嘆然著上天剝奪了漫天飛舞的能力，只有靜靜地往天際線再長，樹幹上的裂痕是傷口，不斷裂開才能擠出生命的高度。它是吉貝，它知道它的身份，憑藉著會長成大樹的夢，相信它會做到。

wiki資料中：

吉貝樹，又名世界樹或生命之樹，是一種在前哥倫布時期盛行於中美洲的神秘宇宙論的一個傳說，與當地的創世傳說及圖像學相關。世界樹並不是一棵樹，而由多棵樹組成：，除了在中央的一棵連接天、地與陰曹的支柱以外，在四個方位各一棵代表著中央一棵樹的其他四棵樹^[1]。它象徵著生命，位於宇宙的中心。

健康鐵人第一次體能測驗

學校的伙伴總是這麼有趣，為了記錄身體機能狀態，終於我們舉辦了第一次，健康鐵人社體能測驗。
許多同事在高中畢業之後就沒有機會測驗一百公尺及跳遠，我們想看看自己實力如何，也想知道有沒有人太過臭屁，是否每次都虛報成績...〈我絕不會說出來大家懷疑的是邱老師〉。
就如同柯老師所說的：『這群人的年紀加起來都上千歲了，大家有沒有發燒？』，但我想大家還是認為自己很年輕，一個個不服老。過程爆笑不斷，當然理由與藉口也一堆，怪跑道、天氣、風向、太陽...的人一堆。測試成績不論如何，明年再測，後年再測，看自己進步多少，抑或老化多少。記錄下身體狀況的軌跡....。

謝謝公正裁判：鴻志、方老師
最美的攝影師：舒婷
虛晃一招代表：柯老師

感謝今天參加的學校伙伴〈沒有測的請補測...〉

花開、枝展、葉散

花開、枝展、葉散，這是中國人乃至於全人類通用的公式 。家族間的情感來自於共同血液源頭，雖然我們認知源頭，有一天總是會老去，就看著枝與葉如何溯源，可以找回的記憶就有多遠！可能三代、四代、抑或五個世代 ，我們可以抵擋多少人性疏離？情感的聚合總要有些契機，今晚，巧妙地讓旅外的二伯把我們都聚在一起共度一頓晚餐。

餐後，小枝散葉的我們，一樣回到原來生活，這頓飯找回了過往的片段與歷史，拾回更多情感的回溫，至少我們知道有很多人身上和我們流著相同的血液，有著相同的源頭。望向前頭，而我們也不斷展枝，開葉.....。

不斷虛驚一場的人生

不斷虛驚一場的人生

『人生如戲』，我先設想，不論任何宗教背景的你都全然接受這個理論，人生就像一場戲。而我們生命的大小事，依其推論來看，就是劇中不同的場景與片段。 當然你可能會認為這又是老生常談 ，但是試問多少人要能夠從老生常談的理論中，落實在生活中？

舞台上傳來詭譎的音樂，皮膚也感受到低沈音箱傳來的聲音，燈光打在表演者身上，糾結著每位觀眾的心情，害怕與恐懼、緊張與刺激。哐啷一聲，見到他的身體變分為兩半，在大呼驚喜與尖叫聲中，所有人的情緒被帶到最高潮。

靠！為何麼我們不能入戲太深？就算知道結局，我們不也是隨著電影的情節心境起伏？就像是當我們了解「天下無不散的宴席 」這句話的時候，遇到生離死別時，我們還不是一樣哭，一樣可以呼天搶地一番。

音樂再度響起，被切開的身體還會動，最後被分屍的表演者還是沒有「葛屁」，就如同進場看戲的人，明明知道是來看的是魔術表演，還是跟著大驚小怪。好的表演騙走你的眼淚，逼真的表演讓你驚喜或氣憤不已。那你身邊有多少傑出演員？演出讓你喜怒哀樂的橋段？

戲看多了就知道，可以多份「欣賞」、多份「抽離」，少點過度反應，用更高的角度來看事件的始末，格外有趣， 可能清楚地看到來這兒走這麼一遭的原由。

用一輩子的時間來看每個時段，世上所有讓你情緒起伏的事，不就是虛驚一場，驚嚇完還得再走，還得再認真過活。

我盡力地把事情每天上演的大小事件用此態度面對，如同柯p說的：『生死看多了，就是如此』，你的生命所有的『大驚』，最後不都是『小怪』收尾？

你想演哪一齣劇，哪些身份與角色是你想體驗的，還沒有來人世間前，你有你的設定，而現在，除了瞭解當初的本意之外，你也可以改寫劇本，看你要如何活？如何你的戲劇人生？

我vs我自己

浮晃而起的意識，脫開了軀殼的外衣，竄入陌生且熟悉不過的身份，連結著正好，沒有分毫之差，我一下子成了許多人 ，而每個人有他的個性，而正在不同時代活著，為了不同或相同的課題........拚鬥著、遊戲著。

迎面而來的一位人，一瞬間，他不再是只是一個人，臉部的容貌，一變再變，成為千千萬萬人....跳過的意識，就這樣讓我，以有限的心智探無窮世界。

影響正「影響」著「影響」 畫面與記憶

故鄉是割捨不掉的深層回憶，走在故鄉，走在大腦皮層中最讓人有畫面的區塊，新的事物或許帶來許的刺激，但都比不上滋養我們的土地散發出的鄉愁味，那般地雋永。

矮房老宅房，曾有老樹，樹旁一羊肉攤，一日宰殺一隻羊，那時我身穿幼兒園制服，家中僅有我與父親性嗜此味，故獨享。早餐羊肉湯當歸的香氣，佐以薑絲的醬油豆瓣醬，麵線再下肚，羊膏化嘴拭舌一番。 

那時竟以為早餐就應如此，當然也埋下饕口饞舌之性格，沒有什麼應當如何，「只有影響在影響著影響....」。

那羊，以他的命換人們一日早餐飽食。一命續多命。

 光明路上老房子

 蘇家古厝

 蘇家古厝  鐵剪刀  壁鎖

市場旁老宅

武德殿

 武德殿後建築

 武德殿旁老樹

 武德殿剪影

 武德殿

信念

每兩週總是要思忖著，哪些東西可以與大家談？揣測哪些的議題是大家感興趣的？用什麼方式，可以引導大家以用簡單的角度去認識自己，去思考我所說的東西？不論如何，我武斷地告訴自己，大家是懂我的，能在本校的餐飲學程就是你人生的大計畫，而我們的這門心靈翻轉的課程，就是大計畫中的小藍圖，我們約好的，只不過你忘了。

我從小就是個「蜘蛛人」（失敗的人），可能是因為生長在一個弟弟比哥哥強的家庭，從小，我就被比較。功課上，弟弟隨便讀就可以考得很好，小時候學心算，我弟隨別學一學也可以有四段，而我，則不斷被數落，被指責，我從來不覺得自己有用，什麼事都做不好，什麼基本的小事，面對任何的小事，我都退縮，連駕照也可以考兩次才過，。到了高中，我是班上吊車尾的，連走在學校的走廊上都覺得有人注意我，覺得有人訕笑我，讀書是為了家人而讀，為了怕丟臉而讀書，我花比別人更多的時間，每天埋首書堆中，但我的成績卻爛得可笑。

可能有些同學的處境和我一樣，我就用我自己的「精彩」的童年來做開頭，今天要來和各位談的是「信念」，這名詞應該常在課堂上聽我提起，簡單來說，信念是指你「對的事物的看法的模組」。信念的堆疊與建構是自從小開始，可能是你的家長，或長輩叮嚀你的一些觀念，也可能是你經歷過一些挫敗所形成的防衛機制，這些曾經幫助你渡過日子的的想法，而也因為有這些信念，而讓你可以安全的活到現在。

年少時的我，認為自己是弱者，所以我就以逃避的方式來面對所有的事，因為只有逃避才可以保護我自己，我才不用直接面對所有的問題，更不用直接去碰觸到「自己沒有價值」的問題。而這些信念，可能在我生命的某一個時期，發生非常有用的正面效用。但是有一天我發現到自己在深受生活中的種種難題所煎熬的時候，我開始疑惑到底是那裡不對勁了。你不也是如此，你發現了什麼，對吧？

當然你可以繼續的用舊有的方式來活，但你開始踏上了探索自我的路程之後，你將回不去行屍走肉般的生活了。你對事物的看法與價值觀，直接影響了生命的建構， 更直接形成了你的生活。你的生活出了問題了，你從源頭去看看自己的信念，有可能，舊有的信念綑綁住了你。但你要知道一個人沒有理由被小時候的信念或經驗所綑綁，除非你自己願意。

在覺察你情感的真面目後，當你覺得對自己的信念更清楚明白之後，你將看出它們是如何自動地帶來某種情感，而這些情感如何左右你的人生。自己的那些信念，會形成你的自我形象，更為你的人生下了定義。因此，你開始在身邊發生的可能事件中，挑出符合你的事件，並接納，採用。痛苦的人生，就是這麼奇怪，挑出來的就是痛苦的事件，感恩歡喜的人生，挑出來就是平安喜樂。

我不是一個很糟的人，我後來知道我弟弟很羨慕我長得「又高又帥」，我後來知道原來高中同學覺得我是體動健將，同學覺得我很特別，高中就看一些哲學書。後來我知道自己有很多的優點，這些優點與缺點是同時在我身上的，但因為我舊有的限制性信念，讓我看不見自己的好，甚至於我無法為了自己而讀書，我一直在閃躲，一直在恐懼，一在在害怕。現在各位看到的我不一樣了，舊的我不見得不好，但知道了事情的真相後，我選擇用新的信念開心快樂地活著。我將在接下來的互動中，告訴各位更多。不管你接不接受，我都要說........。

還記得上回和各位說過的：「搞定你的心，就搞定全世界」，這個說法再細講，就是搞定你每一個信念，在其中，這些豐富察覺將足以滋養你整個心，將讓你重拾活力與創造力，更直視所有問題的根源，你會發現，世界上根本沒有問題。

在經歷五次的週記折磨，有些同學開始知道我的用意，我改週記時是我最快樂的時光，因為我有機會瞭解各位，也有機會改變各位。有些同學已經不同，開始為自己而讀書，開始為了自己而活，對於別人的眼光與看法也不再在意，這是一種心靈的成長。再來我要各位去看自己的舊信念，這些舊信念造就了現在的你，如同長大的你不用再穿國小的舊鞋，新的信念將讓你過新的人生。

體察世間的美 week-5

坐在辦公室裡，面對綠意盎然的草地，細看，光線從左側的葉縫中竄出，沒有尺規輔助，竟是那麼筆直工整，依循著光影，見到了細塵揚起，慢慢飄，慢慢移，讓靜態的景成了動態的影。掌葉蘋婆是視線中最引人注目的，高大完整的樹冠，因為沒有太多的遮蔽而生長完全。同一棵樹，同一個角度，深淺不一，綠葉不是只有綠，從這裡望去，還多了很多顏色，有黑、有黃、有褐….。

我們身邊有多少美的事物？在自問自答的同時，我看著打著鍵盤的手，我發現了皮膚上的紋路與色澤，肌肉不斷地跳動與收縮，每一個細胞，每一個細微的分子都在享受著生命的喜悅。我一定是瘋了，但如果你可以和我一樣瘋，那你就可以和我一樣快樂。

我們是安全的，是有價值的，我們許多的擔心都是多餘的，擔心同學怎麼看我、擔心明天的課程、擔心下週的表演、擔心明天的考試，我們把過多的心力放在未來和過去的時候 ，我們怎麼有機會去好好享受現在？現在該做什麼就做什麼，不是為了擔心，不是為了怕被罵，做自己要做事，當你學會面對自己的時候，你才不會有太多的恐懼，你才不會有擔憂，所有的壓力在你認為它是壓力時，它才是壓力。當你把壓力當作自己前進的動力時，壓力就不再是壓力，轉化的能力也是你。我最愛的一位哲學家「克里希那穆提」曾說過這一段：

只有在内心平靜時，你才能看見恐懼。就好比當你的心不和自己對話，也不再為自己的困擾和焦慮喋喋不休時，你才能聽見別人所說的話。你能不能以同樣的態度正視你的恐懼？而不去設法解決它、或是提起勇氣克服它，只是面對它而不逃避它？

有同學在週記裡說，老師的文章常有些『形而上的概念』，很多東西不是馬上就能夠理解。其實沒有那麼複雜....我只是要你開始從觀察自己開始著手，開始觀察自己的心，很快你就能解決天底下所有的問題了。

下課了，夜靜默地襲了過來了，奪走了許多白天的景緻，只留下漆黑寧靜的校園，但再仔細看，還有松鼠、鳥叫、蟲鳴、風聲，....，還有辦公室風扇嘎嘎轉動的聲音。老師你不會怕黑嗎？曾經我帶夜校的學生逛校園，同學一個個驚聲尖叫，我問同學，為什麼你怕黑夜？同學回答：「我覺得晚上很可怕，因為會有鬼出現」， 當你心中有鬼才會看到鬼，只有你心中有地獄才會有地讓你去，只有你心中有惡看到的一切才會挑出別人的惡。

我看到的夜是靜穆且俱生氣的，你看到的是什麼？我看到的世界是充滿平衡與和睦，為何你看到的與別人不同？

我們戴了不同的色調的眼鏡，看出去的世界就依你心中的那副鏡片而有不同，你戴了哪一種？

細細再聽，各種不同的鳥叫聲訴說著不同的內容，我聽得出....其中有隻黑冠麻鷺， 娓娓道來一段感動人心的愛情故事。再聽...還有、還有...。

臉皮厚的fu真棒

『擴展意識、意念、感知、價值觀及脫離了自己的限制、脫離了窄化的觀念與教條..........就是精神成長的要件 』

原本的我活在限制的框架當中，沒有辦法活得輕鬆自在，原本活在別人給的，及自己要求的壓力中，但是當自己脫離了原來的教條、自己的限制及開始擴展不同的視野之後 ，發現，都是自己左右了內在情緒的波動，開始從心解決人生的所有問題。

臉度厚的fu真棒.....

隔了好久終於再當導師，可以與很多學生密切的互動，當然最重要的可以開始我期待許久的『心靈翻轉運動』，當導師很棒，可以在全校師生面前內褲外穿也很棒。冒險而且具創造力的人生本來就不應該有任何限制 謝謝這一群陪伴我在不同階段的夥伴們〈學生〉，一同加油。

仔細看照片...我的節奏完全沒跟上，太可愛了...

軒軒美術教室 (小朋友簡易壓克力教學）

軒軒美術教室 (小朋友簡易壓克力教學）

前些日子在網路上看了一個小朋友壓克力畫的教學，想說這些東西反正家裡都有，假日，帶小朋友共同完成，其實不難，色彩繽紛，沒有太難的技巧，不容易失敗，重點是大人小孩都能把家裡搞得髒兮兮，讓媽媽傻眼..................。

Step1:先打底，用底漆上底，記得吹乾（最開頭忘了拍照了）

Step2：將畫布分三大部份，壓克力水可以多一點

Stpe3：用海棉把太陽的部份吸乾，這時太陽部份會成白色，再塗上黃色e

Step4：家中用不到的牙刷（若想牙齒變色，不妨也可以用平日在使用的牙刷)，反拿牙刷，將顏噴在畫布上，注意，上半部別噴太多，噴上很多不同的顏色。

Step5：棉花棒登場，近處大圓，遠處部分把棒頭取下來，只留塑膠棒，處理後方的小圓點。

Step6：大圓中再點上不同顏色的小點，呈現反差色調。

 Step7：完成了........

很多事其實沒有想像中那麼難，難的是自己已失去興趣去學去看，心中不願做的事，自己難度又更高了，調整自己，讓自己可以去試無限的可能，每個人都可以讓自己開心。
不用老師，網路上一堆資料，中文、英文找一下，Youtube上許多無私的人分享許多資源，找一天，重拾童趣，讓自己也能讓自己走出來，探索未知的美好。