別對每件事都有反應 -心札

1. 簡單生活反而更美好：日本庭園設計師枡野俊明的《別對每件事都有反應》強調，淡泊一點生活會讓人生更美好，不需對每件事都反應過度。

2. 主題與教誨：本書涵蓋五個主題：人際關係、擺脫負面情緒、停止心靈磨耗、避免自討苦吃、活出快意人生。書中有99則禪學智慧，每則智慧約兩頁，簡短易讀。

3. 文化與個人影響：書中探討了社會期望、成長背景和資訊過載如何導致現代人對每件事都過度反應，進而增加不必要的壓力和焦慮。

4. 承認無知是一種自信：承認自己不知道某些事情是一種自信的表現，比起什麼都想知道，更應該專注在少數重要的事物上，並將它們做到最好。

5. 選擇性反應的重要性：書中強調選擇性反應，建議不要對每件事都反應過度，而是專注在對自己真正重要和有意義的事物上，以保持內心平靜和提高生活效率。