2022/2/16

如果可以控制心念

 如果可以控制心念,我將把心中雜念除去。

 如果可以控制心念,我不會讓憂傷襲來影響我。

 如果可以控制心念,我不會讓擔憂出現困擾我。

 如果可以控制心念,我不會讓喜悅冒出讓我亂想。

如果可以控制心念,我不會讓未來的幻想讓我魂不守舍。

如果可以控制心念,我不會讓過的的懊悔讓我難過不已。


如果你發現,你真的能控制

如果知道了你其實有主導權,一切都將不同

清楚了每個出現的念,就能選擇。選擇留在當下




2022/2/7

「長時間」活在當下

 當下,是一個容易瞭解的詞彙。當看這文字不就是在當下了?

活在當下一點難度也沒有?

其實大多數的人,都只有在和別人陳述「活在當下」的那一秒在當下,才拉回來當下。

熟練的人,才可以長時間在每個當下之中,才能如實看到、聽到、聞到....,因為專注一直都在。也因為一直都在,所以可以看到念頭的生滅來去。回想起年輕時聽過一位禪師說:「要黏住,意念要黏住」,原來就是黏在當下。

如果你無法看到個個接續的念頭,你應該還是沒有活在當下。如果不是長時間活在當下,你也還是小菜雞。


我也是,我正拉長時間中,正享受當下的美好中。

我是大菜雞。


安住於身,隨觀內身;安住於身,隨觀外身;安住於身,隨觀內外身。