2020/4/8

D194 風會停,眾竅會止靜

可能是突然的神經打結,我要連續一年每天寫一篇文章,讓每天流經腦袋中的靈光乍現有機會用文字方式出現。逼自己在一切「日常」的生活中找到「不平常」。

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D194: 108/4/7
距結束天數:171日

抽離是為了什麼?是為了看清楚自己的每個念頭。
看清了每個念頭,就知道該做什麼事。

有辦法一直抽離嗎?有辦法一直保持距離地看著自己嗎?這真的是一種練習,一種警覺的練習,這種專注的練習讓自己能有一種無法言喻的幸福感,我知道我在幹嘛,奇妙的是那種「知道」是種喜悅。那種明明白白是種歡愉。

關係是在人與人同時存在時才會出現,當覺察時,所有與他人的關係能斷鏈,能知道自己所有的一切都是自己造成的,能知道沒有其他的人,一切都是自己反應。

風會停,眾竅會止靜。


2020/4/6

D193 論本末先後

可能是突然的神經打結,我要連續一年每天寫一篇文章,讓每天流經腦袋中的靈光乍現有機會用文字方式出現。逼自己在一切「日常」的生活中找到「不平常」。

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D193: 108/4/6
距結束天數:172日

今天和回來探望老師的學生亂聊,當老師最幸福的事,就是有學生願意回來找老師,每一次學生回來,就整理最近的心靈成長歷程,一股腦兒地想將自己的發現分享給學生。

因為聊到了健身房,所以亂扯談到了《大學》:物有本末,事有終始,知所先後,則近道矣。人的心很急躁,急著把眼前的事做完,為了下一件看似很急但其實不急的事。又或者根本上沒有什麼急迫的事,但習氣一來,胡亂把手邊的東西完成,從來沒有好好做好這一秒的事。

我也常如此,急著把每天的文章要KEY完成,想躺著休息,但躺在床上時又亂滑手機,不小心又到半夜。有時看書,想囫圇吞棗翻往下一頁,或想拿起手機來看。

仔細想想,一切都是本末先後弄錯了,所有著急或拖延的事,不就問題出於此,搞錯了重點,弄錯了次序。

可以面對每個事都能輕輕柔柔地,能在每次拿起杯子都能仔細感受著那觸覺,也可以在每次下雨時,都聽著那動人的雨聲,若是不急,捨棄先後,就在當下,唯一能輕盈對待的當下,不再粗糙。那不就在「道」上了?


2020/4/5

D192 給孤獨的心

可能是突然的神經打結,我要連續一年每天寫一篇文章,讓每天流經腦袋中的靈光乍現有機會用文字方式出現。逼自己在一切「日常」的生活中找到「不平常」。

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D192: 108/4/5
距結束天數:173日

孤獨的心靈對話

別以為你有朋友你就不孤單,別以為你有結婚你就不會落入一個人的深淵中,這種心理狀態在承平之期不會出現,而它大多出於內心被擾動後意識與自己的對話後。

沒有人能與你分享喜樂,因為你的快樂只有屬於你自己,相同的,悲傷難過也是,你所感知的世界只有你目前如此般地感知,所以無法要求別人感同身受。而人與人之間,僅有牽著友情、親情或愛情的線,互相以「有限度」的關愛照料著對方。而這種有限度的愛,卻是在孤獨襲上心頭時,唯一能略慰枯竭的良藥。

當然這還是陷入吊詭,你正努力著不一定有用的事。而不就是因為如此,不就是因為多說一句,多做一些,這種不可能的任務,就在拉扯之中找到了新的方向。
就如同你無法改變任何人,但是你的熱情能感動百分之一、萬分之一的人,那都是吊詭後產生的「不可能」的結果。

我們一定是孤獨的,所以才要練心,所以才要醒覺著意識,所以才要不混淆意識而活,就算孤獨,也要是清清楚楚地孤獨,有格調地孤獨。



D191 從智慧到不智慧

可能是突然的神經打結,我要連續一年每天寫一篇文章,讓每天流經腦袋中的靈光乍現有機會用文字方式出現。逼自己在一切「日常」的生活中找到「不平常」。

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D191: 108/4/4
距結束天數:174日

從智慧到不智慧

小米手錶,算是我購入第二支智慧手錶,上一隻是「煎肉磐石」的華碩手錶,一直以來有電器殺手封號的我,終於又搞壞了小米手錶。從抽屜中翻出幾年前在迪卡儂買的便宜電子錶,從智慧回到了一般,我仔細想想我買的智慧手錶是用來做什麼?

用來測跑步的距離?我平日只會在學校跑,若是在住家附近我也都跑固定的路線,對我而言GPS手錶真的必要?

要來看步數?看著每天的步行數字,這對我而言有什麼意義?只是知道今天有沒有超過一萬步,就算沒有超過,也不會想要認真補足,若是有超過,也只是心裡高興一下,那這個功能真的重要?

看天氣?手機都有的功能,而且在手機銀幕看不是更清楚?

看LINE?常常沒有連接著手機,重要的LINE也不會即時通知,根本就在手機上用就好。

想起了莊子天地篇:「有機械者必有機事,有機事都必有機心。機心存於胸中,則純白不備;純白不備,則種生不定;神生不定者,道之所不載也。」

幾年前讀到句話,沒有這麼深的感觸,為何有人能快速方便一點,但不去用呢?在這一次的退化之中,才略能體會這種巧用機心,是亂自己心靈而不定之物,或許真的方便,但耗費的心靈成本更高,這樣是划算?

那再看身邊的所有設備,哇,還真的好多讓自己心神不安,無法靜下來思索人生,何時要戒?何時能斷?

若知道身邊有這麼多「機心之物」,親愛的莊子,要如何能戒能斷?


2020/4/3

D190 論幸福與快樂

可能是突然的神經打結,我要連續一年每天寫一篇文章,讓每天流經腦袋中的靈光乍現有機會用文字方式出現。逼自己在一切「日常」的生活中找到「不平常」。

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D190: 108/4/3
距結束天數:175日

今天走了鳳凰瀑布,這是條人煙罕至的步道,可能是被下切的步道嚇到,可能是美麗的瀑沒有佐以相關的休憩設施,也可能是附近有更好玩的景點...。但在因為半天岩的氣溫還是熱,往上再找景點的我們,挑中了這個美麗的瀑布。

在瀑布前煮食,在沒有其他遊客在場,這是獨享的奢侈,這是快樂?抑或是幸福?

晚上用餐時,我問了問好友邱哥,有沒有哪種回憶是能長時間覺得快樂的?我們上回攻了哪座山、騎了哪個地方...,甚至於年輕時做過的哪些事是能一直快樂的?

這是很難的,因為人的慾求會變大,幾天後,快樂不在,又回到X軸線上,我們又再想著下個更大的振幅,再追著下個更大的挑戰?

若是幸福呢?若是換個形容詞,不要問你高幅度的快樂?你有哪些幸福是能長時間低頻而穩定的?

身邊的一切都是我們積極積渴望的,其實都是幸福,住的房子、用的手機、身邊的老婆小孩、舒適的溫度、桌上的美食、今天的瀑布...。這些不都是幸福嗎,而我們一直都在這些振幅小但一直都在的幸福之中,這些整體的加總,讓人能一直在幸福中,縱使忘了,拉回關注的意識後,還是存在,還是都在。



D189 山教會我們的事-烏山縱走

可能是突然的神經打結,我要連續一年每天寫一篇文章,讓每天流經腦袋中的靈光乍現有機會用文字方式出現。逼自己在一切「日常」的生活中找到「不平常」。

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D189: 108/4/2
距結束天數:176日

今天再次『烏山縱走』,這回帶了老婆、女兒及楠哥一家人。

大烏山山脈是阿里山山脈南段的主稜線上,是台南與高雄的界山,雖然走在稜線上,還是有高高低低的挑戰,對於不常運動的人,這段「走的時候,一定厭世,走完一定不想再一次」。但奇怪的是,我居然還來第二次。

這條路線需兩接駁,所以楠哥家的車先停在金馬寮的天后宮,大伙八個人擠一台車至雲山寺,怎麼擠的?反正就很擠。

早上八點五十分,大家開始起登,一開頭面對而來的,是一段拉高海拔的直上路段,有點小雨,可能是在雲霧中,可能是真的雨,反正我們也不想穿起會悶熱的雨衣,只好一步步再上再走。

見到了第一個大景,看到了南化水庫飄渺羞怯的一面後,大家起起來更起勁了,沿路五色鳥、冠羽畫眉、大冠鷲.(我只認得這兩種)生態極為豐富,整路鳥叫蟲鳴,還有因著風向我們招手的植物們。


就我所知,這應該是台南境內最長距離的登山活動,若走完,才能算是台南人。上回走這段路時就想著,若規定台南市的國中學生,一定要走完全程才能畢業,這樣一定有趣(這國中的招生率一定很低,但畢業後的學生一定很有活力)。或許有一年,我也能帶學生來試試,試過一定永生難忘。

拉繩攀爬對男生而言是不難的,在縱走路段中,一群小女孩及大女孩們遇到了攀繩就是行進速率慢下來的路段,但也只能陪伴與等待,我們無法幫他們爬,在山上,只有自己能對自己負責。

上回我和邱哥只花了六小時不到的時間,但這次,我們加快了腳步,在天黑之前,以九小時完賽。

走完,大伙再一台車擠八個人,回雲山寺,晚上玉井美味的日本料理結束了一日的疲憊。撫慰了身心的一切。

山是女兒最重要的老師, 屏東石門山讓他學會了不得不、鳶嘴山上他學會了勇敢、都蘭山上學會了忍耐、瓦拉米路上學會了面對...。這次烏山縱走,對她而言,不難,但希望她能有所收穫。而我也一直在思考,山給大人什麼樣的功課?這些對大人而言都不難的活動中,細細能再品味出什麼?或許是在登山的過程中集中精神後,粹練出的專注,可能是在步伐中,看到屬於本性的自我。

再走、再玩、再探索。


2020/4/1

D188 微妙的衝突

可能是突然的神經打結,我要連續一年每天寫一篇文章,讓每天流經腦袋中的靈光乍現有機會用文字方式出現。逼自己在一切「日常」的生活中找到「不平常」。

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D188: 108/4/1
距結束天數:177日

盼來期待許久的四天連假,在放假前,教了學生如何使用遠距教學,一切的一切都好像在等待長假後未知的停課。

這不是在看電影,是我們也在劇情之中,不斷攀升的確診人數,不安的指數也不斷高漲,而這種蒙在鼓裡的沈悶也讓情緒HIGH不起來。明明今天開始四天的連假,但面對政府單位不斷建議民眾宅在家,產生了很微妙的衝突。

這種衝突也發生帶美國股市,有幾百萬人失業,但美股還是硬生生地漲了上去,果然整個世界是以莫明其妙的方式在運行,讓人猜不透。

細細再看,我們不就活在衝突中?生存與生活、緊張與放鬆、上班與放假、愛與不愛、生與死...。能將這些衝突搞好,就自然不衝突,能進入三升四升都好都一樣的小猴子世界中。