「指月之手，非月非佛」

情境間轉換，場景看似沒有規則地抽換著，虛幻與真實間誰也說不上來，我是誰？我在那兒又是誰？我在這兒真的是誰？幾年前，也曾試過在這樣的「精神病」中渡過數日。但學會「臨在」我的，如何看待這些事，又有不同的角度，不再懼怕，不再憂心，實際上，這都有它的道理在，細細拆解，蘊含暖暖意涵。

不可思議的幻化，有意識地操弄，無意識地支配，這就是我們的世界，我們所創的世界。

也難怪怕人走失，在這樣的情境中，一下子就會陷在時間的迷途中，找不到任何可以捉得住的線索，難怪許多宗教中都會提到，這些幻相均是虛妄，不可執著，不可陷入。因為怕所以跟著相同法門的人，無法臨在，無法自覺，而找不回回家的路，進而成為別人口中的走火入魔。

        這是應該要擔心，但也絕非禁止靈性開展的藉口。走菩薩道一定成不了菩薩，因為你是你，你有你在其中得道的智慧之點，但絕非別人走的道。你可以學佛，但你依佛道也成不了佛，「指月之手，非月非佛」，觀指？觀月？觀佛？循著這條路去吧。

所有精神價值的話都只是暗示！而別把暗示當真........千萬別去拜手指

只要方向對了，任何一種方式都是對的，只是經歷的實相不同罷了！

打印出來的人生

靈光札記：

打印在紙上的油墨，就如同我們的人生，沒有對與錯，沒有美與醜，只是在程式設定時，我們決定了噴嘴的方向，一點一點、一色塊一色塊，慢慢印出人的一生，直至風燭殘年，字跡模糊。覺察自己人生紙張上的一字一句，自己營造的人生，自己創造的生活環境。

享受你的人生，不論是彩色還是黑白。

　　　　　　　　　　　ＢＹ　宛青

雨打在遮陽棚上，夜裡格外清醒，因我安住於當下

雨打在遮陽棚上，夜裡格外清醒，因為我安住於當下

今年年初，從網路上不小心下載了這本電子書「當下的力量」，從那時開始，一連串的喜悅與心靈的聯結接踵而來。一直到現在，身體內細胞的狂喜仍在，總覺得自己是幸福的。

記得小時候似懂非懂的金剛經，吸引人但又讓人腦昏的奧修、賽斯書、唐望、禪宗、克里希納穆提、一行禪師、馮馮、慈悲三昧水懺、最近看到荷歐波諾波諾、…。這些元素都是讓人進入知覺的道路，但數十年下來，我竟只能過門不入，直到「當下的力量」這本書，用最直白的方式，讓我重整了心靈的力量。

國小五年級時，第一次在電視上接觸到數息，由一數到十，再不斷重複的練習，那時可能雜念少，有過心靈的沈靜。從此之後，數息對而言是不斷挫敗的經驗。但現在，它成了我進入深層安定的重要步驟。

因為均質化課程，有機會至光華女中參加身心科技活動，在研習中，成大團隊提供的腦波及心率儀器，在戴上儀器後，由數據中證實了腹式呼吸及純化心念的功效，在腦波與心跳及皮膚表層溫度數據上與他人相異，施測的人員也對此感到好奇，原來這些都是對身體有幫助的習慣。

一起來數習吧，在念頭與念頭之間找出空隙，平靜的心情將豐富你的生命。

能被小用 才是大才 書摘

學校圖書館，因為換了主任，不只在館內的裝潢設計上有了極大的進步，新書不斷的購買讓我更愛往學校圖書館跑，最重要是，沒有人會催你還書（不像市圖還有相關的處罰）

找了一些書，希望在環島時有能幫助，在借完書要離開圖書館時，圖書館小姐和我說櫃子那頭來了些新書，可以去看一下..........哈......因為如此 ......所以我才正在寫這本書的書摘。

1.有做好目前的基層工作，才能勝任未來的官管理工作

2.做大事時，需要的耐受度更高，是不是大才，前提是看你能不能被小用

3.搞清楚自己學的是什麼，別送到國外回來後，發現自己沒有熱忱，端個盤子就不做了。

4.在基層的工作經驗，是日後擔任管理職時的重要資產，秀過這段過程，你才能體會工作者的心情，或工作哪些環節容易出錯，這是磨練決策思考的重要課程。

5.學講話，學聽話，除了詞要能達，講話有沒有讓對方感受到溫暖、體貼，更是另一層次。

6.聽話的同時要「想」。

7.做人的事，還是做事的人？

....

好書，很易讀，三十分鐘內就可看完，有空去翻翻吧！

Run With Army Officer

1/5 (四）

弘廷教官約跑，當然他的腳剛好一定要陪跑一下的，

第八節，有點小雨，接到教官的電話：「有要跑嗎？下雨....看你啦，我是都可以」

一聽就知道有點不想跑的意思，怎麼可以放過他，雨不大，我們就跑吧！

脫了鞋子，想說這樣我的鞋子就不會溼了，反正赤腳跑慣了，沒差。

換了短褲短袖，和教官開始了「雨中漫步」

一圈後發現不行，教官的速度快，不像是和學生慢慢跑，我只好穿回鞋子，與教官10k快跑 .....

最愛在第八節跑，一堆學生下課，都能見到我們跑步的英姿，讓學生有見賢思齊的效用......

（隔天學生居然和我說：「昨天看到兩個人下雨還在跑，不知道頭腦有沒有問題」..）

雨天跑是最舒服的，在分不清是雨是汗時，會忘了疲憊的步代............

教官果然是教官，革命軍人的體能是最棒的，再來的古都半馬和澄清湖全馬一定沒有問題的......