一個星期了，身體處於極度不舒服的狀態，因為狀況極差下跑了馬拉松 那痛苦記憶猶新，過了半馬，我的身體開始反應，大腿、小腿開始不對勁，我自己也感覺到疲憊，從來沒有這樣的感覺，就在昏厥的邊緣，再一大步就會落入幽暗的冥府中 ...所以只好小步小步跑！最後居然連小跑都會抽筋，我只好用走的了...

梓官,一個小村落,只記得烏魚子是他們的名產！十多年前,軍中共同吃苦,一起摸魚的好伙伴,終於也踏上婚禮的殿堂.....。還是在海邊的殿堂 從台南出發,遇到高速公路上大塞車,時間有點晚,但別擔心,鄉下人不曾準時的,果然遲到的我們,還是等了一下才吃到東西。 沒錯,是黑松牌,我就是愛這樣...

百辰，是位好小孩，當然好小孩也也是有脾氣，他氣自己的英文學不好，他因為學不好而更加排斥學英文，這樣惡性循環下，這次段考，就因為英文一科將他的成績拉下！ 在辦公室看著他把學校免費發的燈籠拿著把玩時，我問他，怎麼還不畫呢？這不是學校發給大家畫來祈福用的嗎？他說：「我根本不會畫畫，早知...

  我在路上我就一直問我自己：「為何我要辦這樣的活動？我餐飲科老師為何要撈過界，連園藝或農經的領域都要干涉？」在出發前我特地向園藝科主任說明，深怕造成了誤會。   我這車的老師、學生與學員，第一站到了羅傑的家中，遊覽車一到，眼前的平房，略顯雜亂的環境讓我有點擔心，擔心這樣的上課環...

上了曾老師的課,發現原來塗鴉是件這麼快樂的事,只要用心觀察,就可以畫出神韻,大家都可以隨手畫畫.....

早上,一如往常,我貫性地打開衣櫥,檢整我上班要穿的衣服。 細微的聲響吵醒了女兒,她半夢半醒間嚷嚷著：『我要爸爸抱』,我放下手上的衣服,將她自床緣抱起,小小的身軀已略有重量,側在我肩上,長髮垂落在我手臂上,心整個化開...幸福充盈,好美的瞬間。 『我還能抱多久？』我曾和老婆討論過？...

連兩次跑到產生倦怠,上回是墾丁勝安盃,這次是昨天的練跑。 或許是因為跑太快了,身體負荷不了這樣的強度,也或許是找不到當時跑步的初衷。 決將速度慢下來,享受跑步,享受汗如雨下的快感！