可能是突然的神經打結，我要連續一年每天寫一篇文章，讓每天流經腦袋中的靈光乍現有機會用文字方式出現。逼自己在一切「日常」的生活中找到「不平常」。
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D167： 108/3/11
距結束天數：198日
順著每日內在的探索，總有不同的課程讓自己一練再練。元神是一個虛無縹緲的名詞，而這種形而上的字眼似乎也難捉摸。我來試著用我的方式來說明，元神就是在軀體之內，另一個清明的意識，以心理學的方式來說，屬於念頭後的那個念頭，或可以稱之為後設思想。
最近在練習抽離自身的思考訓練時，似乎洞悉到了元神的樣貌，它應該不是那麼神祕的東西，應該只是在思維的脈絡中細細再分出一條可以獨立的認知。
看著你拿手機的手，你知道你在拿手機，你看著這文章的時候你想到的是什麼？當你知覺到你是這個觀察者時，知覺與念頭能同時存在多久？一秒鐘？或者有人可能更久？最近當紅的唐鳳的專訪中，也正巧談到這段，而這知覺的分線若能細分出，那是否就能得到不同的架構中的本體？而訊息及來源是否就能更廣更多元？
莊子曾提到：「六合之外，聖人存而不論」，而六合之外尚有「無何有之鄉」這是一個難以衡量，難以看到，卻無比重要的地方，我暫稱其為元神之地。
而今開始，以元神練數息。不用腦，而用念頭後的念頭來練數息，以期能鍊化自己。
可能是突然的神經打結，我要連續一年每天寫一篇文章，讓每天流經腦袋中的靈光乍現有機會用文字方式出現。逼自己在一切「日常」的生活中找到「不平常」。
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D166： 108/3/10
距結束天數：199日
『跳離三界之外』這句話早上冒出來，和昨晚禪定經驗聯結，抽離式的自己檢視好像和這一句話有一點點相關，我們能夠知道自己在想我們能夠，抽離後讓自己的腦袋瓜去運作，藉由觀察腦子在想什麼，而不被情境再帶入。
練習時常清明狀態後，情境與念頭就會消失 ，如果可以觀照我們在想什麼，又讓他自由奔放的去發揮，那否才是所謂的跳離三界之外，隨跳離，三界仍在運作，而跳離的人仍清明地觀察著，值得試一試。
可能是突然的神經打結，我要連續一年每天寫一篇文章，讓每天流經腦袋中的靈光乍現有機會用文字方式出現。逼自己在一切「日常」的生活中找到「不平常」。
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D165： 108/3/9
距結束天數：200日
過了一個沒有網路的晚間悠閒時光，很特殊的經驗，不得不動筆寫下來。網路是一個很方便的東西，但是當失去網路的時候才知道，有好多的動作習慣早就被制約了，因為行動被制約，所以常失去了與自己面對面的時間。
家裡因為收不到4G信號，回到家裡都要依賴wifi，但不知什麼因素，家中網路斷線，所有對外的網路資訊全中斷，而這個慘劇竟成了一個特殊的機會，讓自己能有一大段靜下心來的時間，剛好利用這個機會，把已經幾借很久了書看一看，也有了大段時間能打坐。
看一看身邊的手機沒有網路真是一台廢物。
可能是突然的神經打結，我要連續一年每天寫一篇文章，讓每天流經腦袋中的靈光乍現有機會用文字方式出現。逼自己在一切「日常」的生活中找到「不平常」。-------------------------------------------------------------------------D164： 108/3/8距結束天數：201日今天課程提到了閱讀，自以為閱讀是自己的強項，但在老師的兩個測驗下，才知道自己的不足，一分鐘讀完文章，再講述給其他同學聽，這樣時間壓迫下，不只有閱讀，也練習了講故事的能力。一直以來，和同學說明了講故事的重要，但也只是口頭要求學生練習講故事，但如何練習，自己好像也沒有太多具體的方法。反應是能練習的，在閱讀完後能快速理解並講出來，的確需要練習。晚上和女兒討論要來練習說故事，從自己的小朋友開始帶著練，看看自己與女兒是不是能在唬爛的技巧上，更上一層樓。
可能是突然的神經打結，我要連續一年每天寫一篇文章，讓每天流經腦袋中的靈光乍現有機會用文字方式出現。逼自己在一切「日常」的生活中找到「不平常」。
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D163： 108/3/7
距結束天數：202日
習氣，果然技高一籌。
為了女兒打點他房間裡的衣櫃，我考量了許多，設想的價位也愈降愈多，最後是選用同事也買過的「合馬家俱」，它便宜，但是要自行組裝，也就在組裝的過程中，女兒散漫的態度逼出了我自己內在的價值觀，引出了自己不安的一面。
「你知道我們就是沒有錢，才會買這種要花時間組裝的，你不幫忙，怎麼可以」。這句話是在女兒不想幫忙時，我抖出來的一句話，當時弄得家裡氣氛很不好。雖然最後全家還是開心的組合完進天的進度，但我特意想了想我所有的購買決策過程，想了想我內心的核心信念，我還是在擔憂，擔憂不足，恐懼讓我亂了步調。
而這種價值觀是否會因此感染給女兒？我是否不小心將不安的情緒基因又傳了下去？晚上，問女兒要不要喝飲料（想藉此彌補一下午的事），原本女兒想喝芋頭牛奶，我又低聲回她，那很貴耶。女兒馬上改口，便宜一點的豆花好了。
我回想我的原生家庭，思考著我對金錢使用的習慣脈絡。我很少管錢，一直以來我都夠花，那為何我要讓自己陷在捉襟見肘的困境中？這是怎樣的心態？
一切都夠的，我告訴我自己，所有的擔心都只是讓自己難看的假象，而我們居然因為假象而難過不已。
可能是突然的神經打結，我要連續一年每天寫一篇文章，讓每天流經腦袋中的靈光乍現有機會用文字方式出現。逼自己在一切「日常」的生活中找到「不平常」。
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寫下來的是什麼？你會去看自己之前寫過的東西？記錄？若沒有任何價值的記錄又何需寫？這是今天晚上問自己的話。
我接著反問內心深處發問的那個聲音，你做的是事是為了什麼？你日後會回憶今日做的事？若沒有任何價值，那又何必做？
這是沒有答案的提問——米蘭·昆德拉曾說：「人類一思索，上帝就發笑。因為人們愈思索，真理離他越遠。因為人們從來就跟他想像中的自己不一樣。思考從來就不是阻礙自己進步的原因。思考的目的在找出自身的弱點並實踐改。想太多而不做，或是不想而假裝接受，這才是上帝發笑的原因，因為這種思考，叫做自己騙自己。」
而我們是否也一直不斷重覆騙自己的過程？而騙得過的人會成為？騙不過的又將成為？
我不會停止發問，也不會停止探索，縱使上帝發笑了，或許真的真理因此更遠了，至少，我能偷踏著迪卡爾的步履，我至少因此而存在。
可能是突然的神經打結，我要連續一年每天寫一篇文章，讓每天流經腦袋中的靈光乍現有機會用文字方式出現。逼自己在一切「日常」的生活中找到「不平常」。
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D161： 108/3/5
距結束天數：204日
抱著朝聖的心，走進台南七寺八廟中的法華寺，來印證著網站上讀到的相關資料。有了故事的背景，走進寺內就有跟著歷史脈絡流動的契機，幸好有先做些功課，內心低喃著自己對自己的導覽，再生硬地講給其他同事們聽。
緩步於寺內亂逛，正巧離開前才看到毀損的房舍，才看到被地震震倒的古橋，古寺有著古味之外，還帶著一股殘破的傷愁，似乎有點不對勁，這著名的台南古寺，竟落得如此下場？與其他台南的古蹟相較，這兒顯然與眾不同。
回家在網路上再仔細蒐求，原來有風格的法華寺，似乎承襲了夢蝶園的主人灑脫不羈的風範，不與世人同，對於市政府提出的整修案頗有意見，也不想受制於市府的資金。九旬高齡的住持雖然遭眾人謾罵，但我偷偷猜著他的心情，他應知一切如夢，那蝶振翅而舞，那花再香，終要回到莊周軀體，何需與世浮沈？
